2021年11月6日の稽古



水曜日に試合した子も参加。他の支部の子と差も色々感じた様で更に成長してくれることでしょう。


来年はワンマッチ大会とかもっと初心者向けの試合も沢山やりたいですね。


次は月末のシニア全日本に向けて仕上げていきましょう!


▼少年部

鬼ごっこ

前転、受け身、肩抜き後転

帯ぶら下がり歩き

ブリッジ

移動稽古

 帯上が帯下に指導

技術

 ミドルキャッチからの投げ

組手


 

▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

寝技ドリル

 首投げ→袈裟固めポジション確認→肩ブリッチ返し→戻す→相手から離れる様に動いて一気に抜く→バックから極め

ミット

技術 腕十字

 形確認

 マウントから

 下から

 下からを潰されてから

マススパー

シチュエーションスパー

 ミドルキャッチから

 袈裟固めから

 マウントから

自由練習

 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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2021年11月28日の稽古

お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜