▼少年部
ラン
サイド、バック、アニマルラン
前転、受け身、肩抜き後転、前受け身
スクワット状態で横歩き
正面、背中合わせ
ブリッジ
基本稽古
前後ジャンプ
1人
2人
約束組手
ローカット
ミドルさばき
組手
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
寝技ドリル
ミット
技術 足関節
アキレス、アキレスの逃げ方、ヒールフック、膝十字
組技スパー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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