2021年11月21日の稽古




子供も大人も体験メンバーを加えて頑張りました!

来週はシニア全日本です!会場の制限のため全員で応援はいけませんが吉報を祈りましょう



▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り

ラダー

基本稽古

ミット

タッチゲーム

 両手、4箇所タッチ

 両手、2箇所タッチ

 右手、2箇所タッチ

組手



▼一般部

シャドー+ストレッチ

ミット

技術 フックに対するディフェンス

 深くガード、前受け

 ガード→ガードした腕側でカウンター

 頭を入れてカウンター

 前で受けて首相撲から後方への崩し

約束組手

 前手前足

 手だけ

 壁際

マススパー


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。