2021年11月20日の稽古





うちのチビっ子達はびっくりする程ワガママ言うんですが、それだけ信頼してくれてるってことなんですかね。


良くない事は良くないのと伝えなければいけないですが、急に出来る様になるものでも無いですし、今出来ようが1年後に出来ようが子供達の人生にとっては大した差も無いと思うので、気長に見守っていきたいなーと思います。



▼少年部

ラン

 サイド、バック、アニマルラン

前転、受け身、肩抜き後転、前受け身

ブリッジ

基本稽古

 帯上が帯下に指導

キックミット+腕立て+ダッシュ

パンチミット+腕立て+ダッシュ

技術

 パンチ→蹴り→首相撲で後方へ投げ

組手


 

▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

寝技ドリル

 大外刈り→極突き→上から送り襟締め→エビしてきたら脇を掬って腕十字→相手に対して横歩きで縦になって向き合う

ミット

 チャクリキ、L字、反応

技術 タックル

 両足タックル、片足タックル、方足タックル耐えられたらスイッチして切り替え

約束組手

 前手前足

 パンチのみ

 足のみ

マススパー

自由練習

 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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2021年11月28日の稽古

お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜