_edited.png)
水曜日の一般部も再開しました。
週の半ばに思いっきり運動すると何だか調子が良いです。
▼少年部
ラン
サイド、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと歩き
ラダー
片脚持ち歩き
基本稽古
向かい合って
ミット
約束組手
ローカット
ミドルさばき
組手
▼一般部
シャドー
ミット
ディフェンスの確認
真っ直ぐに対して
パリ
フックに対して
深くガード、前受け
ローに対して
カット、すかす
ミドルに対して
さばき、キャッチ
ハイに対して
スウェー、軸足刈り
約束組手
ディフェンスとオフェンスに分けて先手後手
マススパー
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～
↓↓道場の情報を発信中↓↓
Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch
twitter : https://twitter.com/ota_kudo
facebook:https://www.facebook.com/kudoota
子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
#柔道 ✖ #空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #教育 #MMA #護身術 #武蔵新田 #御嶽山 #沼部 #雪が谷大塚 #洗足池 #総合格闘技
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～