水曜日の一般部も再開しました。

週の半ばに思いっきり運動すると何だか調子が良いです。

▼少年部

ラン

　サイド、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと歩き

ラダー

片脚持ち歩き

基本稽古

　向かい合って

ミット

約束組手

　ローカット

　ミドルさばき

組手

▼一般部

シャドー

ミット

ディフェンスの確認

　真っ直ぐに対して

　　パリ

　フックに対して

　　深くガード、前受け

　ローに対して

　　カット、すかす

　ミドルに対して

　　さばき、キャッチ

　ハイに対して

　　スウェー、軸足刈り

約束組手

　ディフェンスとオフェンスに分けて先手後手

マススパー

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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