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2021年10月9日の稽古




明日も武蔵新田駅の道場で午後からとなります。


▼少年部

ラン 

 サイド、バック、スキップ、アニマルラン

前転、受け身、肩抜き後転

足持ち歩き

ブリッジ

移動稽古

キックミット+ダッシュ

パンチミット+ダッシュ

約束組手

 手1足1

 手2足2

組手

 帯上のみ

 帯上が帯下の相手


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

技術 立ち組

 襟をとってからサイド

 首をかけてから腕を抑える

 打撃の二回目に合わせる

約束組手

 前手前足のみ

 手のみ

 壁際

組手

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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