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2021年10月3日の稽古



黙想してる最中、ちゃんとしてるかなと思って目開けたら、チビっ子グループ達が先生の顔をジーっと見てたのでびっくりしました。


先生が見てなくてもちゃんとするんだよ



▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、アニマルラン

前転、後ろ受け身、肩抜き後転

手押し車

ブリッジ

基本稽古

キックミット+ダッシュ

パンチミット+ダッシュ

タッチゲーム

 両手、両足両肩タッチ

組手

 帯上

 帯上が帯下の相手


▼一般部

シャドー+ストレッチ

ミット

パターン反復

 打撃から後ろへの投げ

 打撃から前への投げ

 首投げで投げた後の対処

組手


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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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