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黙想してる最中、ちゃんとしてるかなと思って目開けたら、チビっ子グループ達が先生の顔をジーっと見てたのでびっくりしました。
先生が見てなくてもちゃんとするんだよ
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、アニマルラン
前転、後ろ受け身、肩抜き後転
手押し車
ブリッジ
基本稽古
キックミット＋ダッシュ
パンチミット＋ダッシュ
タッチゲーム
両手、両足両肩タッチ
組手
帯上
帯上が帯下の相手
▼一般部
シャドー＋ストレッチ
ミット
パターン反復
打撃から後ろへの投げ
打撃から前への投げ
首投げで投げた後の対処
組手
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