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2021年10月24日の稽古




帯上組は大分上手になってきましねー


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、アニマルラン

ラダー

基本稽古

シャドー

 1人

 2人組み

約束組手

 ハイキック蹴り合い(さばき)

 ハイキックスウェー

組手


▼一般部

シャドー+ストレッチ

ミット

ステップイン肩タッチ

ステップイン頭ずらし

相手に立ってもらい出入りのコンビネーション

ミットが壁際に立ち、出入りのミット

組手

確認ミット


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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