2021年10月16日の稽古



明日は審査会の為、稽古は午後からとなります。

コロナの話もあり、他の支部の人たちと一緒にやれる機会は中々無く、貴重な機会、皆さん大事に参加されて下さい。


子供たちは普段ふざけてても、明日はきっとやりきってくれるでしょう!



▼少年部

ラン 

 サイド、バック、スキップ、アニマルラン

空道体操

約束組手

 左右ミドル蹴り返し

組手

 正式な試合形式


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

寝技ドリル

 パス→エビに対して脇差しから腕立て十字→縦になって外す

ミット

技術

 送り襟絞め

 腰絞め

 弓矢締め

約束組手

 腕一本首に差されてからスタート

組手

自由練習

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~

↓↓道場の情報を発信中↓↓

Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch

twitter : https://twitter.com/ota_kudo

facebook:https://www.facebook.com/kudoota


子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


#柔道#空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #教育 #総合格闘技 #護身術 #武蔵新田 #御嶽山 #沼部 #雪が谷大塚 #洗足池

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~




最新記事

すべて表示

2021年11月28日の稽古

お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜