2021年10月10日の稽古




来週は審査会のため、稽古は午後からとなります。

みんないつもはふざけてばっかりだけど審査の日は頑張ってくれるよな


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、アニマルラン

前転、後ろ受け身、肩抜き後転

ブリッジ

基本稽古

ミット

ミドル腰のかえし

足上げ

組手


▼一般部

シャドー+ストレッチ

ミット

技術練習 審査に向けて

 タックル切り、切ってからバックへ

 パス・足さばき

 スイープ・脇差して相手を伸ばす

組手

寝技・審査形式

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜