_edited.png)
今日から子供達もマスク着用にてやってます。
久しぶりに会うとみんな何か大きくなった感じがしますね
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、アニマルラン、
前転、後転、開脚前転、側転、受け身、足掴み歩き
基本稽古
前後ジャンプ
一人
二人
ミット
約束組手
ミドルの蹴り返し
先手後手でコンビネーション
手2足2
組手
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
ミット
基本指定
チャクリキ、L字、反応
ディフェンスの確認
オフェンスの確認
約束組手
前手前足のみ
パンチのみ
蹴りのみ
マススパー
自由練習
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～
↓↓道場の情報を発信中↓↓
Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch
twitter : https://twitter.com/ota_kudo
facebook:https://www.facebook.com/kudoota
子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
#柔道 ✖ #空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #教育 #総合格闘技 #護身術 #武蔵新田 #御嶽山 #沼部 #雪が谷大塚 #洗足池 #療育
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～