2021年1月9日の稽古






今日から子供達もマスク着用にてやってます。

久しぶりに会うとみんな何か大きくなった感じがしますね


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、アニマルラン、

前転、後転、開脚前転、側転、受け身、足掴み歩き

基本稽古

前後ジャンプ

 一人

 二人

ミット

約束組手

 ミドルの蹴り返し

 先手後手でコンビネーション

 手2足2

組手


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

 基本指定

 チャクリキ、L字、反応

ディフェンスの確認

オフェンスの確認

約束組手

 前手前足のみ

 パンチのみ

 蹴りのみ

マススパー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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緊急事態宣言に基づき5月11日(火)まで水曜日と日曜日はお休みになります

掲題の件、先ほど施設から電話があり大田区の公共施設が5月11日(火)まで使用不可となりました。 上記に基づきまして、5月11日(火)までの水曜日・日曜日の稽古は中止とさせて頂きます。 ※土曜日は通常とおり実施 安定して稽古場所が確保できず大変申し訳ありません。 よろしくお願いいたします。