一般部は全体の稽古後を各自がそれぞれの稽古をやっていて凄く良い感じです
こういう感じなったら良いなぁと思っていたので嬉しいです
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、アニマルラン
前転、後転、側転、受け身
よつん這いでパートナーが後ろから押さえる
基本稽古
前後ジャンプ
一人
二人
ミット
約束組手
先手後手交互
手1脚2
手2脚2
手2脚3
組手
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
ミット
技術練習 サイドにつかれた時の基本
エビをして正対
背中を向けて腰大きく回して正対
（頭まで回られたら）脚をクロスして正対
組手
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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