2021年1月24日の稽古

一般部はマンツーマンだったので、本人の希望に応じて全体練習ではあまり時間を使えない様な基本的なことの説明。

こういうのも良いですね。指導する身としてこういう時間も沢山作っていきたい。

▼少年部

ラン　サイド、バック、スキップ、ジャンプ、

ダッシュ

ラダー

押し引き

基本稽古

前後ジャンプ

　一人、二人

ミット

　キックダッシュ　　

　ぱんちダッシュ

一人何もしないでコンビネーションの練習

組手

▼一般部

体幹を使ったムーブメント

シャドー+ストレッチ

帯の結び方

反則行為の確認

オフェンスの確認

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