2021年1月23日の稽古

やっと全員に年末の昇級審査の結果を渡しおえました。

明日は少年部は14時スタートです。

いつもと違うのでご注意を。

▼少年部

ラン　

　サイド、スキップ、バック、アニマルラン、

前転、後転、側転、受け身

色んな態勢からダッシュ

基本稽古

前後ジャンプ

　一人

　二人

ミット

一本組手

組手

▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

オフェンスの確認

約手　全て左右構えで実施

　ジャブに対して反撃

　ワンツーにたいして反撃

　フックに対して反撃

組手

寝技スパー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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