2021年1月23日の稽古






やっと全員に年末の昇級審査の結果を渡しおえました。


明日は少年部は14時スタートです。

いつもと違うのでご注意を。


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、アニマルラン、

前転、後転、側転、受け身

色んな態勢からダッシュ

基本稽古

前後ジャンプ

 一人

 二人

ミット

一本組手

組手


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

オフェンスの確認

約手 全て左右構えで実施

 ジャブに対して反撃

 ワンツーにたいして反撃

 フックに対して反撃

組手

寝技スパー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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8月の稽古について

緊急事態宣言に基づき施設利用が制限されている為、水曜日の一般部の稽古は中止となります。 ▼水曜日 少年部 18:10-19:10 一般部 中止 部屋は全日「嶺町文化センターの第一集会室」です。 ▼日曜日 8日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 15日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 22日 少年部 9:10-1