2021年1月23日の稽古






やっと全員に年末の昇級審査の結果を渡しおえました。


明日は少年部は14時スタートです。

いつもと違うのでご注意を。


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、アニマルラン、

前転、後転、側転、受け身

色んな態勢からダッシュ

基本稽古

前後ジャンプ

 一人

 二人

ミット

一本組手

組手


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

オフェンスの確認

約手 全て左右構えで実施

 ジャブに対して反撃

 ワンツーにたいして反撃

 フックに対して反撃

組手

寝技スパー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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1月より御嶽山駅から徒歩2分の場所に常設道場として移転します。 12月はプレオープン期間として一部の稽古を新道場にて実施します。 12月も体験・見学受け付けておりますが稽古場所の詳細についてはお問い合わせください。 【問い合わせページ】 https://www.kudo-ota.com/contact 【常設道場 住所】 〒 145-0074 東京都大田区東嶺町44-9 ミマツスクエアガーデン 1

2021年12月5日の稽古

お疲れ様でした。 日曜日は来週も洗足区民センターです。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り ラダー 押し合い 基本稽古 足上げストレッチ ペアが手を出して足を高く上げる タッチゲーム 両手、右手、左手 組手 正式な礼儀作法 キックミット+ジャンプ+ダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instag