2021年1月23日の稽古






やっと全員に年末の昇級審査の結果を渡しおえました。


明日は少年部は14時スタートです。

いつもと違うのでご注意を。


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、アニマルラン、

前転、後転、側転、受け身

色んな態勢からダッシュ

基本稽古

前後ジャンプ

 一人

 二人

ミット

一本組手

組手


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

オフェンスの確認

約手 全て左右構えで実施

 ジャブに対して反撃

 ワンツーにたいして反撃

 フックに対して反撃

組手

寝技スパー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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5月の稽古について

11日以降の水曜日と日曜日の稽古ですが、 施設に確認しましたところ、 夜8時までは使用可能とのことです。 従いまして、水曜日の一般部の稽古以外を再開いたします。 5月中は以下のとおりとなりますので宜しくお願い致します。 ▼水曜日 少年部 18:10-19:10@和室 一般部 中止 ▼日曜日 16日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 23日 少年部 14:1