top of page

2020年9月6日の稽古



審査も終ったので次の段階として移動稽古をやってみました


▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ

ラダー

移動稽古

ジャンプしながらパンチ

ミット

組手

キックミットからダッシュ



▼一般部

体幹のムーブメント

移動稽古

シャドー

ミット

オフェンスの確認

 ジャブ、ワンツー、ワンツーフック、ジャブロー、ワンツーロー、ワンツーミドル、前蹴り

約束組手

 前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際

マススパー

自由練習

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~

↓↓道場の情報を発信中↓↓


子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~




最新記事

すべて表示

8月12日-14日はお盆休みとなります

掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。

Comments


bottom of page