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2020年9月30日の稽古


水曜の少年部は暫くは、練習の度に一つずつ新しい技術をやっていこうと思います。


▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ラダー

基本稽古

 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り

技術

 首相撲

 ローカット

ミット

組手


▼一般部

体幹のムーブメント

移動稽古 

ミット

パンチに対するディフェンス

 ストレート系

 フック系

 カウンター

マススパー

 前手、前足のみ

 パンチのみ

 蹴りのみ

 フリー


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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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