2020年9月12日の稽古




試合まで一週間。

あとは怪我に注意しながら調整を



▼少年部

ラン サイド、バック、アニマルラン

タッチゲーム

基本稽古

 ストレート、アッパー

 前蹴り、膝蹴り、後ろ蹴り

ミット

組手


▼一般部

マット運動

寝技ムーブメント

ミット

技術練習

 ルール説明、投げからの極め

マススパー

 フリー

シチュエーションスパー

 投げられたとこから、ニーオン、マウント、自由なポジションから

自由練習

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5月の稽古について

11日以降の水曜日と日曜日の稽古ですが、 施設に確認しましたところ、 夜8時までは使用可能とのことです。 従いまして、水曜日の一般部の稽古以外を再開いたします。 5月中は以下のとおりとなりますので宜しくお願い致します。 ▼水曜日 少年部 18:10-19:10@和室 一般部 中止 ▼日曜日 16日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 23日 少年部 14:1