2020年8月8日の稽古




暑い中お疲れ様でした


▼少年部

ラン サイド、バック、アニマルラン

前転、後転、後ろ受け身

基本稽古

 ジャブ、ストレート、アッパー

 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り

前後ステップしながらパンチ 

前蹴りのみのミット

ミット

組手



▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ 

ミット

 フリー

蹴りキャッチから投げまで

マススパー

 フリー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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※日曜の稽古については、予約の都合上、時間が変更となる場合がありますので、前月末に該当月の予定についてご連絡しております。 6日 少年部 13時10分ー14時 一般部 14時15分ー16時 @洗足区民センター(第二集会室) 13日 少年部 9時10分ー10時 一般部 10時10分ー12時 @洗足区民センター(第二集会室) 20日 少年部+一般部の合同稽古 14時15分ー15時45分(場所は17時ま

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