2020年8月29日の稽古(少年部審査会)


子供達の成長あり、一周年をみなさんに祝って頂き大変感謝です!


もっと良い練習環境が準備できる様頑張ります!



▼一般部

マット運動

寝技1人ムーブメント

ミット

 フリー

技術

 首投げ

 袈裟固めで抑え込まれた時の返し

マススパー

 フリー

自由練習



▼少年部 審査会

基本稽古

 ジャブ、ストレート、アッパー

 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り

3歩歩いて受け身、お互い押し合って受け身

前後ステップしながらパンチ、蹴り

ミット 蹴りのディフェンスまで

組手

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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2020年9月16日の稽古

試合前最後の息上げまでやって終了しました。 あとは試合を待つのみ ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ、 ラダー タッチゲーム ミット 基本稽古 ストレート、アッパー、前蹴り 組手 ▼一般部 体幹のムーブメント シャドー ミット オフェンスの確認 ディフェンス野確認 約束組手 前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際 マススパー 息揚げ ミドル、バービーを30秒ずつ4セット

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