2020年7月4日の稽古






一般部は組み技の練習も再開しました!

きつい、、、


▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、アニマルラン

前転、後ろ受け身、横受け身

基本稽古

 ジャブ、ストレート、アッパー

 前蹴り、回し蹴り

タッチするようにパンチ、ローの当て合い

前後ステップしながらパンチ 

ミット

タッチゲーム



▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ 

打ち込み系

 差し、首相撲両手で体重かける、回す、取り返す

マススパー

 組み、フリー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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