2020年7月25日の稽古
- Tomohiro Nakamura
- 2020年7月25日
- 読了時間: 1分
しばらく出来てなかったので、寝技の技術練習もやりました。
土曜日は貴重なマットがある練習場を使える日なので、組技の練習も沢山やっていこうと思います。
▼少年部
ラン サイド、バック、アニマルラン
前転、後転、後ろ受け身
基本稽古
ジャブ、ストレート、アッパー
前蹴り、回し蹴り、膝蹴り
前後ステップしながらパンチ
蹴りの捌き
ミット
タッチゲーム、尻取り
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
ミット
フリー
腕十字の反復
マススパー
フリー
自由練習
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