2020年7月19日の稽古

昨日は支部長抜きで練習回して頂きありがとうございました。


お陰様で今日は体調万全で稽古できました。



▼少年部

バナナ鬼

ラダー

基本稽古

 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り

ステップしながらパンチ 

サイドステップで相手の周りを廻る

タッチゲーム

タッチゲーム

ミット

ダッシュ+キックミット


▼一般部

体幹のムーブメント

空道のルール説明

ミット

ミドルの受け三種

 捌く、キャッチ(上から)、キャッチ(下から)

マススパー

 フリー

自由練習


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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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