2020年7月11日の稽古




少年部は久しぶりに組みの練習をやりました。


一般部には新しいメンバーも増え、期待大です!


▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、アニマルラン

前転、後ろ受け身

基本稽古

 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り

前後ステップしながらパンチ 

組み 

 押す

 帯を使って引く

 足をかけて転がす

相撲


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ 

基本稽古 

 蹴りのみ

ミット

 チャクリキ、L字、反応

約手

 前手、前足だけ

 ボクシング

 足だけ

 手だけ、足だけ

 片方は組み狙う人

マススパー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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掲題の件、会員の皆さんにはメールにてご連絡しておりますが、緊急事態宣言に伴い、水曜日の稽古場所が使用不可となったため、水曜日の稽古はお休みとなります。 また、稽古時における対応方針としては銃前とおり下記となりますが、数点追加させて頂いおりますのでご確認お願いいたします。 ▼稽古時の注意事項 ・体調面について、今回の状況に関わらずですが、熱が無くとも倦怠感、吐き気など身体の不調を感じられる場合は練習

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