2020年5月27日の稽古

今週もオンラインにて稽古!

来週水曜の稽古については、大田区の公共施設の状況を確認中ですので、少々お待ち下さい。




▼少年部

ストレッチ

基本稽古 手技のみ

内廻し、外廻し、横廻し

シャドー

腕立て、腹筋、背筋



▼一般部

ストレッチ

フィジカル

 ケトルベルスクワット、ランジ、体幹トレーニング、すり上げ

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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