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2020年5月23日の稽古


少年部は新メンバーも増え盛り上がってきました!


▼少年部

ラン サイド、バック、ラダー

マット運動 受け身

内廻し、外廻し、横廻し

ミット

蹴りからのダッシュ


▼一般部


マット運動

寝技ムーブ

基本稽古 蹴りのみ

シャドー

フィジカル 原点回帰

  腕立て、腹筋、背筋

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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