2020年5月20日の稽古

水曜日はオンライン稽古!


▼少年部

基本稽古

内廻し、外廻し、横廻し

壁に手をついてハイキック 

腕立て、腹筋、背筋



▼一般部

ストレッチ

基本稽古

壁に手をついてハイキック

シャドー

すり上げ

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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