2020年4月22日の稽古

ＰＣの不調で中断してしまい失礼しました。

一本組手は個人的に結構好きなメニューです。楽しい！

・ストレッチ

・シャドー

・一本組手

・フィジカル

タバタ式トレーニング

　ケトルベルスナッチ、プッシュアップ、ケトルベルスクワット

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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