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ＰＣの不調で中断してしまい失礼しました。
一本組手は個人的に結構好きなメニューです。楽しい！
・ストレッチ
・シャドー
・一本組手
・フィジカル
タバタ式トレーニング
ケトルベルスナッチ、プッシュアップ、ケトルベルスクワット
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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