2020年4月18日の稽古

大分慣れてきたオンライン稽古。

しっかり運動しました。

□一般部 

・ストレッチ

・基本稽古

・シャドー

・一本組手

・フィジカル

腹筋、腕立て、スクワット

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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