2020年3月7日の稽古

体験の子も交えて稽古。初めての稽古でお父さんを倒したらしく才能を見せつけました(笑)

一般部は接触する種目を極力無くしました。

対人移動稽古は、通常の移動稽古やる前にステップとして良き感じだったのでまたやりましょう。

□少年部

・ボール当てゲーム

・ラダー

・アニマルウォーク

・ミット

・組手

・氷鬼

□一般部

・基本稽古

・対人 移動稽古

・ミット

・マススパー

  フリー 

・自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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2020年9月23日の稽古

本日は試合後ということもあり、一般部は参加者無しのため、少し自主練してサクッと上がりました。 ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ラダー タッチゲーム 基本稽古 ストレート、アッパー 前蹴り、回し蹴り、膝蹴り ミット ミット2連打+ダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instagram:https://www.instagram.

2020年9月16日の稽古

試合前最後の息上げまでやって終了しました。 あとは試合を待つのみ ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ、 ラダー タッチゲーム ミット 基本稽古 ストレート、アッパー、前蹴り 組手 ▼一般部 体幹のムーブメント シャドー ミット オフェンスの確認 ディフェンス野確認 約束組手 前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際 マススパー 息揚げ ミドル、バービーを30秒ずつ4セット

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