2020年3月28日の稽古（オンライン）

初めてオンラインでの稽古。暗いニュースばかりでネガティブになりがちですが、できるな範囲で楽しんでいきましょう！

【メニュー】・挨拶　・ストレッチ・シャドー・プッシュアップ　肩幅、ワイド、左右・腹筋　ノーマル、足上げ、V字・スクワット、ランジ・タバタ式トレーニング　20秒（rest10秒）×8 ・黙想、挨拶

挨拶して

皆で時間を共有しながら

トレーニング！

掲題の件、先ほど施設から電話があり大田区の公共施設が5月11日（火）まで使用不可となりました。上記に基づきまして、5月11日（火）までの水曜日・日曜日の稽古は中止とさせて頂きます。 ※土曜日は通常とおり実施安定して稽古場所が確保できず大変申し訳ありません。よろしくお願いいたします。