初めてオンラインでの稽古。暗いニュースばかりでネガティブになりがちですが、できるな範囲で楽しんでいきましょう！
【メニュー】 ・挨拶 ・ストレッチ ・シャドー ・プッシュアップ 肩幅、ワイド、左右 ・腹筋 ノーマル、足上げ、V字 ・スクワット、ランジ ・タバタ式トレーニング 20秒（rest10秒）×8 ・黙想、挨拶
挨拶して
皆で時間を共有しながら
トレーニング！
2020年3月28日の稽古（オンライン）
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すべて表示緊急事態宣言に基づき施設利用が制限されている為、水曜日の一般部の稽古は中止となります。 ▼水曜日 少年部 18:10-19:10 一般部 中止 部屋は全日「嶺町文化センターの第一集会室」です。 ▼日曜日 8日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 15日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 22日 少年部 9:10-1