2020年2月9日の稽古

本日から日曜練開始です。

練習終わってもまだ12時!休日を有効活用しましょう。

□少年部

 募集中

□一般部

・シャドー 

・ウォーミングアップ

 足上げ 内回し、外回し

 ミドルキープ

 差し

・技術 

 オフェンスの確認

 ディフェンスの確認 ジャブ、ワンツー、フック、ロー、ミドル

・マススパー

 フリー

・ミット

・自由練習

お疲れさまでした!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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