2020年2月8日の稽古

関東予選2名の登録が完了しました！

初陣じゃーー

□少年部

・ラン

　サイド、バック、四つん這い、ほふく前進、ラダー

・蹴りの基本

・ミット

・ローカットの練習

・組手

・バランスゲーム

□一般部

・マット運動

・寝技基礎ムーブ

・ミット

・反復

　ワンツーに対するディフェンス

　フックに対するディフェンス

　ローに対するディフェンス

　ミドルに対するディフェンス

・マススパー

・シチュエーションスパー

　ミドルキャッチから

　脇差しから

　自由に投げてから×2

・自由練習

お疲れさまでした！

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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