2020年2月8日の稽古

関東予選2名の登録が完了しました!

初陣じゃーー

□少年部

・ラン

 サイド、バック、四つん這い、ほふく前進、ラダー

・蹴りの基本

・ミット

・ローカットの練習

・組手

・バランスゲーム

□一般部

・マット運動

・寝技基礎ムーブ

・ミット

・反復

 ワンツーに対するディフェンス

 フックに対するディフェンス

 ローに対するディフェンス

 ミドルに対するディフェンス

・マススパー

・シチュエーションスパー

 ミドルキャッチから

 脇差しから

 自由に投げてから×2

・自由練習

お疲れさまでした!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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