2020年2月29日の稽古

□少年部

・ラン

 サイド、バック、スキップ、ラダー

・蹴りの移動稽古

・蹴りのミット

・通常のミット

・組手

□一般部

・マット運動

・寝技基礎ムーブ

・ミット

  チャクリキ、L字、反応

・技術

 基本の形の反復

 プッシュして前に進む

 膝を押し当ててキープ、そこから膝を抜く

・マス

 フリー

・レスリングスパー

・自由練習

お疲れさまでした!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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