2020年2月22日の稽古

□少年部

・ラン

 サイド、バック、四つん這い、ほふく前進、ラダー

・クモ歩き、背中歩き、ワニ歩き

・蹴りのミット

・ミット

・組手

□一般部

・マット運動

・寝技基礎ムーブ

・打ち込み、投げ込み

・マススパー

 ゆっくり丁寧に

・技術反復

・ミット

・自由練習

一般部は来週の試合に向けて丁寧に反復練習をして終わりました。 

来週の初陣に向けて皆さん万全の体調で望みましょう!

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12月の日曜の稽古について

※日曜の稽古については、予約の都合上、時間が変更となる場合がありますので、前月末に該当月の予定についてご連絡しております。 6日 少年部 13時10分ー14時 一般部 14時15分ー16時 @洗足区民センター(第二集会室) 13日 少年部 9時10分ー10時 一般部 10時10分ー12時 @洗足区民センター(第二集会室) 20日 少年部+一般部の合同稽古 14時15分ー15時45分(場所は17時ま

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