2020年2月16日の稽古

土曜日に用事があって来れなかった人が、日曜の練習に参加するという、良い流れができてきて嬉しい限りです。

□少年部

 募集中

□一般部 

・シャドー

・ミット

・ステップイン肩タッチ

・ロー受けて直ぐ返す

・ミドル受けて直ぐ返す

・マススパー

 前手だけ

 両手

 蹴りだけ

 壁際

 フリー

・はず押し

・打撃から組みへの打ち込み

・息あげ(タバタ)

 腕立てジャンプ、ランジジャンプ、V字腹筋、ミット連打

・自由練習

関東予選に向けて仕上がって参りました!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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1月より常設道場に移転します

1月より御嶽山駅から徒歩2分の場所に常設道場として移転します。 12月はプレオープン期間として一部の稽古を新道場にて実施します。 12月も体験・見学受け付けておりますが稽古場所の詳細についてはお問い合わせください。 【問い合わせページ】 https://www.kudo-ota.com/contact 【常設道場 住所】 〒 145-0074 東京都大田区東嶺町44-9 ミマツスクエアガーデン 1

2021年12月5日の稽古

お疲れ様でした。 日曜日は来週も洗足区民センターです。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り ラダー 押し合い 基本稽古 足上げストレッチ ペアが手を出して足を高く上げる タッチゲーム 両手、右手、左手 組手 正式な礼儀作法 キックミット+ジャンプ+ダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instag