2020年2月16日の稽古

土曜日に用事があって来れなかった人が、日曜の練習に参加するという、良い流れができてきて嬉しい限りです。

□少年部

 募集中

□一般部 

・シャドー

・ミット

・ステップイン肩タッチ

・ロー受けて直ぐ返す

・ミドル受けて直ぐ返す

・マススパー

 前手だけ

 両手

 蹴りだけ

 壁際

 フリー

・はず押し

・打撃から組みへの打ち込み

・息あげ(タバタ)

 腕立てジャンプ、ランジジャンプ、V字腹筋、ミット連打

・自由練習

関東予選に向けて仕上がって参りました!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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