2020年2月12日の稽古

水曜日の嶺町教室。

体験の子も参加し、良い練習ができました。

□少年部

 ラン

  サイド、バック、ダッシュ、ラダー

 構え 

  基本稽古 ワンツー

 ミット

 組手

 ミット&ダッシュ

□一般部

・ミット

・マススパー

  フリー

・技術 

 対構えのジャブに対してフックを合わせる

  フックに反応してきたらミドル

 ワンツーで反応したらハイ

 フックに対してガードしながらショートの返し

・自由練習

お疲れさまでした!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜