2020年2月12日の稽古

水曜日の嶺町教室。

体験の子も参加し、良い練習ができました。

□少年部

 ラン

  サイド、バック、ダッシュ、ラダー

 構え 

  基本稽古 ワンツー

 ミット

 組手

 ミット&ダッシュ

□一般部

・ミット

・マススパー

  フリー

・技術 

 対構えのジャブに対してフックを合わせる

  フックに反応してきたらミドル

 ワンツーで反応したらハイ

 フックに対してガードしながらショートの返し

・自由練習

お疲れさまでした!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!

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試合前最後の息上げまでやって終了しました。 あとは試合を待つのみ ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ、 ラダー タッチゲーム ミット 基本稽古 ストレート、アッパー、前蹴り 組手 ▼一般部 体幹のムーブメント シャドー ミット オフェンスの確認 ディフェンス野確認 約束組手 前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際 マススパー 息揚げ ミドル、バービーを30秒ずつ4セット

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