2020年2月1日の稽古

少年部では初めて組手が出来ました。ここまで成長してくれて嬉しい!帯の結び方も覚えてこれからが楽しみ

□少年部 

・ラン 

 サイド、バック、ラダー

・マット運動

 前転、開脚前転、側転、受け身

・ミット

・組手

□一般部

・マット運動

・寝技基礎ムーブ

・技術

 ステップイン肩タッチ

 ステップイン、ダッキング

 ダッキングしながらステップイン

 ダッキングしながらステップバック

 バックステップ、ジャブ

 ステップイン、ジャブ

・マススパー

・シチュエーションスパー

 ミドルキャッチから

 脇差しから

 自由に投げてから  

 ニーオンから 

 自由なポジション選択

・ミット

・自由練習

お疲れさまでした!

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2020年9月16日の稽古

試合前最後の息上げまでやって終了しました。 あとは試合を待つのみ ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ、 ラダー タッチゲーム ミット 基本稽古 ストレート、アッパー、前蹴り 組手 ▼一般部 体幹のムーブメント シャドー ミット オフェンスの確認 ディフェンス野確認 約束組手 前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際 マススパー 息揚げ ミドル、バービーを30秒ずつ4セット

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