2020年12月6日の稽古



一般部はマンツーマンにて全体練習で説明し辛い細かい点も指導できました。




▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ

ラダー

基本稽古

前後ジャンプ

 一人

 二人

ミット

タッチゲーム

組手

キックミット+ダッシュ+腹筋



▼一般部

体幹のムーブメント

肩甲骨のストレッチ

蹴り足のストレッチ

蹴りの内回し・外回し

ミット

打ち返し

蹴り返し

 ロー

 ミドル

組手

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~

↓↓道場の情報を発信中↓↓

Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch

twitter : https://twitter.com/ota_kudo

facebook:https://www.facebook.com/kudoota


子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


#柔道#空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #総合格闘技 #教育 #MMA #護身術 #武蔵新田 #御嶽山 #沼部 #雪が谷大塚 #洗足池

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~





最新記事

すべて表示

緊急事態宣言に基づき5月11日(火)まで水曜日と日曜日はお休みになります

掲題の件、先ほど施設から電話があり大田区の公共施設が5月11日(火)まで使用不可となりました。 上記に基づきまして、5月11日(火)までの水曜日・日曜日の稽古は中止とさせて頂きます。 ※土曜日は通常とおり実施 安定して稽古場所が確保できず大変申し訳ありません。 よろしくお願いいたします。