2020年12月6日の稽古



一般部はマンツーマンにて全体練習で説明し辛い細かい点も指導できました。




▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ

ラダー

基本稽古

前後ジャンプ

 一人

 二人

ミット

タッチゲーム

組手

キックミット+ダッシュ+腹筋



▼一般部

体幹のムーブメント

肩甲骨のストレッチ

蹴り足のストレッチ

蹴りの内回し・外回し

ミット

打ち返し

蹴り返し

 ロー

 ミドル

組手

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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8月の稽古について

緊急事態宣言に基づき施設利用が制限されている為、水曜日の一般部の稽古は中止となります。 ▼水曜日 少年部 18:10-19:10 一般部 中止 部屋は全日「嶺町文化センターの第一集会室」です。 ▼日曜日 8日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 15日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 22日 少年部 9:10-1