2020年12月19日の稽古






▼少年部

ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン、

前転、後転、側転、受け身、馬跳び

基本稽古

ミット

ローの蹴り返し

約束組手

 先手後手でコンビネーション

 手1足2

 手2足2

組手


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット 並行して初心者指導・受け身

クローズドガードに入った時の対処

 ベース作り

 足さばきパス

 エビしてきたら反対側にスイッチ

マススパー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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緊急事態宣言に基づき5月11日(火)まで水曜日と日曜日はお休みになります

掲題の件、先ほど施設から電話があり大田区の公共施設が5月11日(火)まで使用不可となりました。 上記に基づきまして、5月11日(火)までの水曜日・日曜日の稽古は中止とさせて頂きます。 ※土曜日は通常とおり実施 安定して稽古場所が確保できず大変申し訳ありません。 よろしくお願いいたします。