2020年12月19日の稽古






▼少年部

ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン、

前転、後転、側転、受け身、馬跳び

基本稽古

ミット

ローの蹴り返し

約束組手

 先手後手でコンビネーション

 手1足2

 手2足2

組手


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット 並行して初心者指導・受け身

クローズドガードに入った時の対処

 ベース作り

 足さばきパス

 エビしてきたら反対側にスイッチ

マススパー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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暫く出稽古の受け入れを停止しておりましたが、状況が改善してきたこともあり出稽古の受け入れを再開します。 常設となったこともあり出稽古料として2000円を頂戴いたします。 他団体・競技の方の所謂ビジター利用は受け入れておりません。 学生・国際大会で優勝を目指す選手などは出稽古料の割引等の優遇制度があります。