2020年12月12日の稽古

明日の審査、少年部も一般部も準備万端とは言え無いかもですが、戦いとはそういうものなので、皆さん思いっきり楽しんできてください

▼少年部

ラン　サイド、スキップ、バック、アニマルラン、

前転、後転、側転、受け身、引き押し、ブリッジ

移動稽古

ミット

足付けタッチゲーム

組手

キックミット+腹筋+ダッシュ

▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

基本稽古

ミット　並行して初心者指導・受け身

ディフェンスの確認（審査規定）

マススパー（審査規定）

打撃から投げへの連携

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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