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2020年12月12日の稽古




明日の審査、少年部も一般部も準備万端とは言え無いかもですが、戦いとはそういうものなので、皆さん思いっきり楽しんできてください


▼少年部

ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン、

前転、後転、側転、受け身、引き押し、ブリッジ

移動稽古

ミット

足付けタッチゲーム

組手

キックミット+腹筋+ダッシュ



▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

基本稽古

ミット 並行して初心者指導・受け身

ディフェンスの確認(審査規定)

マススパー(審査規定)

打撃から投げへの連携

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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8月12日-14日はお盆休みとなります

掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。

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