2020年12月12日の稽古




明日の審査、少年部も一般部も準備万端とは言え無いかもですが、戦いとはそういうものなので、皆さん思いっきり楽しんできてください


▼少年部

ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン、

前転、後転、側転、受け身、引き押し、ブリッジ

移動稽古

ミット

足付けタッチゲーム

組手

キックミット+腹筋+ダッシュ



▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

基本稽古

ミット 並行して初心者指導・受け身

ディフェンスの確認(審査規定)

マススパー(審査規定)

打撃から投げへの連携

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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1月より常設道場に移転します

1月より御嶽山駅から徒歩2分の場所に常設道場として移転します。 12月はプレオープン期間として一部の稽古を新道場にて実施します。 12月も体験・見学受け付けておりますが稽古場所の詳細についてはお問い合わせください。 【問い合わせページ】 https://www.kudo-ota.com/contact 【常設道場 住所】 〒 145-0074 東京都大田区東嶺町44-9 ミマツスクエアガーデン 1

2021年12月5日の稽古

お疲れ様でした。 日曜日は来週も洗足区民センターです。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り ラダー 押し合い 基本稽古 足上げストレッチ ペアが手を出して足を高く上げる タッチゲーム 両手、右手、左手 組手 正式な礼儀作法 キックミット+ジャンプ+ダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instag