top of page

2020年11月4日の稽古

▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー

基本稽古

約束練習

 片方がパンチだけで攻め、片方がディフェンスのみ

 片方が蹴りだけでも攻め、片方がディフェンスのみ

組手

キックミット+ダッシュ+腹筋


▼一般部

動的ストレッチ

シャドー

ミット

約束組手

 審査規定

組手


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~

↓↓道場の情報を発信中↓↓


子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~



最新記事

すべて表示

8月12日-14日はお盆休みとなります

掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。

bottom of page