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2020年11月28日の稽古




自由練習は寝技のスパーリング


最近、稽古内で寝技をやってなかったので、来週は寝技の基礎的な動きもやろうと思います



▼少年部

ラン サイド、バック、アニマルラン

前転、後転、側転、受け身、足持ちウォーキング、ブリッジ

基本稽古

前後ジャンプ

ミット

足付けタッチゲーム

組手

バタ足から反応


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

移動稽古

ミット

技術練習

 両足タックル

 片足タックル

 タックル切り

組手

 1分×3

 2分×5

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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