2020年11月28日の稽古




自由練習は寝技のスパーリング


最近、稽古内で寝技をやってなかったので、来週は寝技の基礎的な動きもやろうと思います



▼少年部

ラン サイド、バック、アニマルラン

前転、後転、側転、受け身、足持ちウォーキング、ブリッジ

基本稽古

前後ジャンプ

ミット

足付けタッチゲーム

組手

バタ足から反応


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

移動稽古

ミット

技術練習

 両足タックル

 片足タックル

 タックル切り

組手

 1分×3

 2分×5

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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緊急事態宣言に基づき5月11日(火)まで水曜日と日曜日はお休みになります

掲題の件、先ほど施設から電話があり大田区の公共施設が5月11日(火)まで使用不可となりました。 上記に基づきまして、5月11日(火)までの水曜日・日曜日の稽古は中止とさせて頂きます。 ※土曜日は通常とおり実施 安定して稽古場所が確保できず大変申し訳ありません。 よろしくお願いいたします。