自由練習は寝技のスパーリング
最近、稽古内で寝技をやってなかったので、来週は寝技の基礎的な動きもやろうと思います
▼少年部
ラン サイド、バック、アニマルラン
前転、後転、側転、受け身、足持ちウォーキング、ブリッジ
基本稽古
前後ジャンプ
ミット
足付けタッチゲーム
組手
バタ足から反応
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
移動稽古
ミット
技術練習
両足タックル
片足タックル
タックル切り
組手
１分×3
2分×5
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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