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2020年11月25日の稽古




▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー

足上げストレッチ

拳立て

基本稽古

前後ジャンプ

 一人、二人組

足付けタッチゲーム

組手

キックミット+腹筋+ダッシュ


▼一般部

シャドー

ミット



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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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