2020年11月21日の稽古


一般部は審査+試合に向けてちょっと激しめでした


あと一ヶ月で1年終わりかとも思うと早いな



▼少年部

ラン サイド、バック、アニマルラン

前転、後転、側転、受け身、お互いに押し合って受け身、ブリッジ

基本稽古

ミット

タッチゲーム

片脚付けてタッチゲーム

組手


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

基本稽古

ミット

形練習

 ジャブにたいして

 ストレートに対して

 一発強く打ってくる相手に対して

 自分から打撃から組まで

組手

 1分×3

 2分×5

自由練習

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12月の日曜の稽古について

※日曜の稽古については、予約の都合上、時間が変更となる場合がありますので、前月末に該当月の予定についてご連絡しております。 6日 少年部 13時10分ー14時 一般部 14時15分ー16時 @洗足区民センター(第二集会室) 13日 少年部 9時10分ー10時 一般部 10時10分ー12時 @洗足区民センター(第二集会室) 20日 少年部+一般部の合同稽古 14時15分ー15時45分(場所は17時ま

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