2020年11月15日の稽古


初めて関東地区の審査会に出すの緊張するなぁ



▼少年部

ラン サイド、バック、ジャンプ、スキップ

ラダー

基本稽古

前後ジャンプ

 一人、二人組

ミット

蹴り返し

 左右

組手


▼一般部

体幹のムーブメント

基本稽古 

 手技のみポイントの説明含めて

ミット

技術練習 キャッチへの対応

 高めのミドル

 腰を入れてニーシールド

 上下のフェイント

 パンチへのフェイント

約束組手

 前手前足

 パンチ

 蹴り

マススパー

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