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審査に向けて規定項目に沿って徐々にやっていきましょう。
試合も審査も出る出ないは自由なのですが、出場する人をチームとして応援しながら、出場しない人も出場組に引っ張られながら上手になる、そんな感じになれるといいなーと思います。
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、
ラダー
移動稽古
前後ジャンプしながら攻撃
一人、二人組み
ミット
約束組手
右足のみ、左足のみ
組手
▼一般部
体幹のムーブメント
シャドー、ストレッチ
基本稽古 短縮ver
ミット
約束組手
審査規定の約束組手
マススパー
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