拳立てで拳の当てる場所の確認からやりました。
支部長の場合、下手くそで、右の中指がずれて曲がってしまったのでそんな風にならないように。
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー
拳立て
基本稽古
前蹴り、回し蹴り
後ろ回し蹴りの練習
ミット
キックミット+腹筋、腕立てダッシュ
▼一般部
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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