2020年10月31日の稽古






▼少年部

ラン サイド、バック、アニマルラン

前転、後転、側転、受け身

前受け身、ブリッジ

移動稽古

ミット

3本組手

組手


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

技術

 4つ組からの展開

組手

自由練習

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12月の日曜の稽古について

※日曜の稽古については、予約の都合上、時間が変更となる場合がありますので、前月末に該当月の予定についてご連絡しております。 6日 少年部 13時10分ー14時 一般部 14時15分ー16時 @洗足区民センター(第二集会室) 13日 少年部 9時10分ー10時 一般部 10時10分ー12時 @洗足区民センター(第二集会室) 20日 少年部+一般部の合同稽古 14時15分ー15時45分(場所は17時ま

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