2020年10月18日の稽古





少年部は組手もすこし形になってきたので、約手や組手の時間をもうすこし確保できるようにちょっと工夫していきたいと思います。


▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、

ラダー

タッチゲーム

基本稽古

 ストレート、フック、アッパー

 前蹴り、回し蹴り、横蹴り、後ろ蹴り

前後ジャンプしながら攻撃 

 一人、二人組み

ミット

約束組手

 片方がパンチのみ、片方は蹴りのみ

組手


▼一般部

体幹のムーブメント

移動稽古

ミット

 決め打ち、フリー

約束組手 

 ストレート系

 フック系

 ミドル

マススパー

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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1月より御嶽山駅から徒歩2分の場所に常設道場として移転します。 12月はプレオープン期間として一部の稽古を新道場にて実施します。 12月も体験・見学受け付けておりますが稽古場所の詳細についてはお問い合わせください。 【問い合わせページ】 https://www.kudo-ota.com/contact 【常設道場 住所】 〒 145-0074 東京都大田区東嶺町44-9 ミマツスクエアガーデン 1

2021年12月5日の稽古

お疲れ様でした。 日曜日は来週も洗足区民センターです。 ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り ラダー 押し合い 基本稽古 足上げストレッチ ペアが手を出して足を高く上げる タッチゲーム 両手、右手、左手 組手 正式な礼儀作法 キックミット+ジャンプ+ダッシュ ▼一般部 自由練習 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instag