少年部は組手もすこし形になってきたので、約手や組手の時間をもうすこし確保できるようにちょっと工夫していきたいと思います。
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、
ラダー
タッチゲーム
基本稽古
ストレート、フック、アッパー
前蹴り、回し蹴り、横蹴り、後ろ蹴り
前後ジャンプしながら攻撃
一人、二人組み
ミット
約束組手
片方がパンチのみ、片方は蹴りのみ
組手
▼一般部
体幹のムーブメント
移動稽古
ミット
決め打ち、フリー
約束組手
ストレート系
フック系
ミドル
マススパー
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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