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2020年10月17日の稽古





少年部は支部設立から1年でやっと約手ができるようになって感無量です


▼少年部

ラン サイド、バック、アニマルラン

前転、後転、側転、受け身、ブリッチ

基本稽古

 ストレート、フック、アッパー

 前蹴り、回し蹴り、横蹴り、後ろ蹴り

前後ジャンプから打撃 

 一人で、二人組み

約束組手

 右の蹴りのみで先手後手

 左の蹴りのみで先手後手

組手


▼一般部

マット運動

寝技基礎

ミット

技術

 下からの送り襟締め

 三角締め

組手

 フリー(5分)

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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